La première étape au tir à l’arc est de déterminer si vous êtes droitier ou gaucher. Pour cela, vous devez déterminer quel est votre œil directeur. C’est celui qui sera utilisé pour la visée.
Généralement il correspond à la main directrice, mais ce n'est pas toujours le cas.
Il est parfaitement possible qu'un archer, droitier habituellement, tire avec un arc de gaucher ou inversement pour avoir un bon alignement avec son œil directeur.
Il est préférable d'évaluer dès le départ quel est l'œil directeur afin que l’archer puissent tout de suite s'adapter au matériel qui lui convient.
Il existe des tests très simples pour le déterminer :
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| Le Test du doigt Fixe |
Les 2 yeux ouverts, pointez avec votre pouce un objet à une distance de 5 mètres.
Fermez votre œil gauche et gardez l’œil droit ouvert.
Il y a alors deux possibilités:
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Vous êtes alors droitier.
Cela signifie que c’est avec votre œil directeur droit que vous allez viser.
Votre main gauche tiendra l’arc et votre main droite la corde.
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Vous êtes alors gaucher.
Cela signifie que c’est avec votre œil directeur gauche que vous allez viser.
Votre main droite tiendra l’arc et votre main gauche la corde.
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| Le Test des 2 mains Collées |
Les 2 yeux ouverts, mettez vos mains l’une contre l’autre en formant un cercle de 5 cm avec l’index et le pouce, comme sur l’image ci-dessous.
Pointez ce cercle en direction d’un œil de l’entraîneur ou d’un objet à une distance de 5 mètres.
Il y a alors a nouveau deux possibilités:
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Fermez votre œil gauche et regardez avec l’œil droit.
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Votre œil droit distingue l’objet visé, donc votre œil directeur sera l’œil droit.
Votre main gauche tiendra l’arc et votre main droite la corde.
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Votre œil droit ne distingue plus l’objet visé, donc votre œil directeur sera l’œil gauche.
Votre main droite tiendra l’arc et votre main gauche la corde.
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Certaines personnes, parfois sous l'effet de la fatigue ou celles qui n'ont pas de vision en relief, n'ont pas d'œil vraiment directeur. L'alignement est pris en charge alternativement par un œil ou l'autre, ce qui induit cible une dispersion latérale des flèches. Pour pallier à cela, le seul remède efficace est de masquer ou de fermer l'œil ne correspondant pas au bras d'arc.
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